BS Career Consultants, Amsterdam
BS Career Consultants, Amsterdam
Perfectionisme ofwel het streven naar volmaaktheid

Perfectionisme: kracht of kwelling?


Heb je regelmatig het idee dat je nooit genoeg tijd hebt om alles gedaan te krijgen? Voel je je pas goed als je tot het uiterste bent gegaan? Google je je weleens helemaal suf om de perfecte vakantiereis te boeken? Vind je het lastig zaken aan anderen over te laten? Allemaal niet erg, zolang het jou plezier geeft en de kracht om door te gaan, doelen te bereiken. Dat is de positieve kant van perfectionisme.


Maar wat als je dat streven naar perfectie niet meer kan loslaten, als je niet meer kan ontspannen zonder eerst nog even dit of dat te doen, als ieder foutje een zware last voor je is? Dan wordt perfectionisme een kwelling. Dan heeft het je in zijn greep en kost het alleen nog maar energie en tijd om alsmaar aan dat (onbewuste) streven te voldoen.

Wij gaan je leren hoe de kwelling weer om te zetten in een positieve kracht!

Leerdoel: het effectiever inzetten van de krachtige kant van perfectionisme, door:

  • 1. Inzicht te krijgen in het hoe en waarom van je eigen gedrag
  • 2. Haalbare doelen te gaan stellen en daar ook voldoening uit kunnen halen
  • 3. Met meer ontspanning en vertrouwen in het leven te staan.


Programma:

  • Balans zoeken tussen wat perfectionisme je brengt en wat het je kost.
  • Doorbreken van de negatieve spiraal van perfectionisme
  • Onderzoeken van ieders belemmerende overtuigingen
  • Leren omgaan met fouten en kritiek
  • Bevorderen van ontspanning, compassie en zelfvertrouwen
  • Strategie├źn om jezelf op het "goede" pad te houden

Opzet:

Trainingsbijeenkomsten: 2 x 4 uur met tussenliggende periodes van drie tot vier weken; omvang groep: 6 tot 8 deelnemers.

Intervisie/themabijeenkomsten na afloop trainingsgedeelte; doel: het laten beklijven van het nieuwe gedrag; bespreken aan de hand van casus hoe het gaat. Tips & tricks van anderen.

Voor meer informatie: neem contact met ons op!





NOLOC heeft BS Career Consultant erkend als Loopbaan Professional





BS Career Consultants
Nassaukade 91 huis
1052 CW Amsterdam

www.bscareerconsultants.nl
info@bscareerconsultants.nl

Tess Bode
telefoon: 06-22208578

Anne-Marie Schreurs
telefoon: 06-30898630