BS Career Consultants, Amsterdam
BS Career Consultants, Amsterdam
Nee zeggen op een positieve manier

Training Assertiviteit


Je leidinggevende vraagt je om een spoedklus over te nemen van een zieke collega, maar je hebt het al heel druk. Zeg je er wat van? Een klant belt jou meerdere keren per week en is erg veeleisend. Wat doe je er mee? In het werk en privé zijn er voortdurend momenten dat je iets gevraagd wordt wat je liever niet wilt doen en vaak dan toch maar doet. En ter wille waarvan doe je het dan toch? Ter wille van de lieve vrede? Die collega die jou ook altijd helpt? Omdat 'nee' zeggen niet aardig is? Niet sociaal? Niet beleefd?


Maar ja, hoe hoog moet de nood zijn voordat je voor jezelf kiest?

Wanneer je nee zegt op een verzoek dan vindt jouw collega/leidinggevende/klant of partner dat vaak niet prettig en kan hij ruzie gaan maken of zich zwijgend terugtrekken. Als je daar niets mee doet raakt de relatie verstoord. En dat kan ook gebeuren wanneer jij iemand op zijn gedrag aanspreekt . Dan kan de ander in de verdediging schieten. Als je daar niet goed op reageert komt je boodschap niet binnen.

Leerdoel:

In deze training leer je:
  • 1. Je eigen wensen en behoeften kenbaar te maken.
  • 2. Je uit te spreken naar anderen en hen feedback te geven op hun gedrag
  • 3. Hoe je je eigen grenzen kunt stellen
en heel belangrijk: hoe je in deze situaties tegelijkertijd voor een goede verstandhouding kan zorgen.

Programma:

  • Eigen wensen en behoeften aangeven
  • Je mening geven
  • Grenzen leren stellen
  • Durven weigeren, nee zegen
  • Feedback geven en ontvangen
  • Non-verbaal gedrag

Opzet:

Trainingsbijeenkomsten: 2 x 4 uur met tussenliggende periodes van drie tot vier weken; omvang groep: 6 tot 8 deelnemers.

Intervisie/themabijeenkomsten na afloop trainingsgedeelte; doel: het laten beklijven van het nieuwe gedrag; bespreken aan de hand van casus hoe het gaat. Tips & tricks van anderen.

Voor meer informatie: neem contact met ons op!





NOLOC heeft BS Career Consultant erkend als Loopbaan Professional





BS Career Consultants
Nassaukade 91 huis
1052 CW Amsterdam

www.bscareerconsultants.nl
info@bscareerconsultants.nl

Tess Bode
telefoon: 06-22208578

Anne-Marie Schreurs
telefoon: 06-30898630